** Приложение, это английский язык. **

Вы можете выполнять более 100 функциональных упражнений с гантелями Powerblock в сочетании с регулируемой скамейкой. Тренировка чуть менее 20 минут может быть достаточной для наращивания силы и размера всего за шесть недель. Выполняйте эту тренировку два раза в неделю, разыгрывая, чтобы разрешить несколько дней между тренировками

В течение многих лет серьезные спортсмены и бодибилдеры знали, что свободные веса нарастают размер мышц, силу и мощность быстрее, чем любая другая форма тренировок с сопротивлением. Сегодняшние умные бодибилдеры знают, что, используя гантели (потому что им требуется равновесие), весь процесс происходит быстрее, чем с машинами или даже свободными штангами. Почти все серьезные бодибилдеры используют бесплатные штанги и гантели почти исключительно.

Исследования показали, что свободно веская программа гантелей всемогущей мощности производит высокий уровень силы и размера. Эти результаты могут быть достигнуты даже при высокоинтенсивных тренировках со скоростью 12-30 минут. Возможно, самое лучшее в гантелях - это то, что их можно легко включить в домашний тренажерный зал.

* Отказ от ответственности *

У меня нет ни одной из фотографий или видео, используемых в этом приложении, они все зачислены из -за их законных владельцев

Никакое нарушение авторских прав не предназначено